Что делать, если на улице лютый мороз, а вас тянет к тёплому побережью, где ласковый песок станет вам второй постелью. Всё элементарно, необходимо собрать чемоданы и отправиться отдыхать в тёплые края. На первый взгляд ничего сложного в этом нет, необходимы лишь средства для осуществления заветной мечты. Но есть и другая загвоздка, на которую обычно никто не обращает внимания, а не помешало бы, ведь она касается нашего драгоценного здоровья. Врачи утверждают, что резкая смена климата может стать причиной целого ряда проблем.
Первое с чем Вы можете столкнуться при переезде из зимы в лето, это общее недомогание организма. Для реабилитации в новых условиях необходимо примерно двое суток. Это очень важный момент, постарайтесь его не упустить, особенно если Вы страдаете гипертонией, сердечнососудистыми заболеваниями, нарушениями нервной системы или астмой. Ослабленный организм переживает тяжёлый стресс в новых условиях, а иммунная система ослаблена, поэтому могут быть сильные головные боли, бессонница и даже дезориентация.
Для того чтобы избежать вышеуказанных проблем необходимо придерживаться не очень сложных правил, чтобы зима в жаркой стране, например, в Тайланде или Египте, оставила только приятные воспоминания.
Во-первых, не находитесь под палящими лучами более двух часов, так как это может вызвать и головокружение, и аллергическую реакцию кожного покрова. Также не забывайте, что в другой стране не только климат другой, но и питание. Этот фактор может сыграть с Вами очень злую шутку, поэтому заблаговременно приготовьте в дорогу небольшую аптечку, в арсенале которой будут препараты, способствующие нормализованной работе пищеварительного тракта. Спустя небольшой период времени, после которого Ваш организм привыкнет к новой окружающей среде и к новому климату, Вы можете смело приступать ко всему, что считаете необходимым.
По возвращении из тёплых стран, Вам предстоит вновь пережить перестройку и адаптацию организма, поэтому планируйте свою поездку таким образом, чтобы у Вас оставалось несколько дней после возвращения для того, чтобы ваш организм справился с новым стрессом.
